Что бы такого съесть: продукты для решения проблем

reposted by i_o_a_n_a
Что бы такого съесть: продукты для решения проблем

Супер-еды, которая вылечит все болячки, не существует. Но некоторые продукты на полном серьезе могут решить многие проблемы со здоровьем и настроением. Диетолог Роб Хобсон знает, что и как надо есть – и не жадничает делиться этим знанием со страждущими. Похудеть Ешь продукты, богатые клетчаткой – именно она дает долгое чувство насыщения, регулирует уровень сахара и удерживает тебя от ночных набегов на холодильник. Выбирай еду, которая в основном не еда, а вода. То есть супы, сочные овощи и фрукты, тушеное мясо. Вода дает чувство насыщения. Ешь осознанно – то есть жуй тщательно, старайся прочувствовать вкус еды. Так ты наешься намного меньшей порцией. Если есть на завтрак яйца, то до самого обеда можно избежать искушения перекусить. А перекусывать вообще-то вредно – запросто можно слопать что-то калорийное и не учесть этого – это ж не еда, а перекус. Лучшие продукты: яйца, бобовые, овощи, цельнозерновой хлеб. Укрепить сердце Опять же тебе нужна клетчатка, которая понижает уровень...

Read more...Collapse )

Забытый космос. Заброшенные корпуса "Байконура"

reposted by i_o_a_n_a
Adventures may hurt you, but the routine will kill you ©
2019 год стал для меня юбилейным – вот уже 10 лет я увлекаюсь городскими исследованиями, и выбор этого творческого пути существенно повлиял на мою жизнь: появившись на заре моей юности, исследования заброшенного и прекрасного сквозной нитью прошло сквозь становление моей личности. Где я только не побывал за это время! Кого я только не встретил на своём пути! (в том числе и в моей любимой ЖЖшке)…

Пирамида Хеопса, колокольня Нотр-Дама, Чернобыльская Зона Отчуждения, парижские катакомбы, небоскрёбы Дубая, Нью-Йорка, сотни крыш, многочисленные заброшенные замки в Европе и за её пределами, здоровенные заводы, больничные корпуса, ночевки в заброшенных психиатрических лечебницах, чтобы пощекотать нервишки, сотни крыш и сотни путешествий – всё это навсегда останется в моей памяти и будет вызывать ностальгическую улыбку спустя многие годы. Весь этот опыт и багаж приключений плавно навёл меня на мысль о том, что все самые впечатляющие и интересные заброшенные места я уже объездил, и дальше исследование утратит свой блеск и градус «интересности».

Так или иначе, я принял решение справить своеобразный юбилей и завершить событийный десятилетний рубеж максимально насыщенной и необычной поездкой. Недолго думая, выбор пал на заброшенные корпуса в сердце космодрома Байконур, в недрах которого покоились макеты космических шаттлов и ракеты-носителя. Для меня это была возможность в прямом смысле прикоснуться к космосу, встретиться с его призраками и совершить очередное красочное приключение в своей карьере.

То, что я увидел, и то, через что пришлось пройти, оказалось лучшим завершением моего 10-летнего пути, полного опасностей, понимания себя и впечатлений.

В интернете очень много постов о заброшенных Буранах и Энергии, но почему-то мало кто заострил внимание на эмоциональной стороне вопроса. На мой взгляд, самое интересное в этой экспедиции осталось за кадром. Поэтому этот пост будет скорее про эмоции, приправленные фотографиями с одного из самых впечатляющих заброшенных мест планеты. Предупреждаю, текста будет много, но он наиболее точно передаст то, что я ощущал во время экспедиции.


HHQJ2623000

побывать в закрытом космосеCollapse )

ШВЕДСКИЙ национальный костюм

reposted by i_o_a_n_a
 3035399_thetinyuniverseswede (600x600, 65Kb)
" У любимого ребенка много имен", - так говорится в шведской пословице. Примерно тоже можно сказать о традиционном шведском костюме. На первый взгляд, покажется, что одна и та же одежда, которая имеет много разных названий. Фолькдрект, Ландскапсдрект, Соккедрект, Бюгдедрект или Хембюгдсдрект, Херадсдрект. Национальный костюм, Провинциальный костюм, Костюм определенной провинции или, например, Фолькданскостюмер, костюмы народных танцев.
         В этом материале речь пойдет об ОБЩЕМ НАЦИОНАЛЬНОМ ШВЕДСКОМ КОСТЮМЕ (Алльменна свенска начунальдректен)...
   3035399_svdrdam10 (458x700, 137Kb)
     На фото вверху- типичный шведский национальный костюм - дин Свенска Дрект (Ваш Шведский костюм)
    3035399_500508B (250x250, 70Kb)  Его "спроектировала " Мерта Йоргенсен в 1903 году. Мэрта Ёргенсен (Пальме) (1874—1967) была дочерью богатого предпринимателя из Норчёпинга. В 1900 году она становится ученицей садовника и попадает в королевскую резиденцию Тульгарн, в провинции Сёдерманланд. В этом замке она увидела принцессу Викторию из Баден-Бадена. Будущая королева пыталась демонстрировать принадлежность к новой национальной культуре и надевала созданные в народном стиле костюмы – вариации костюмов приходов Вингокер и Эстерокер, а также вариации традиционного костюма жителей острова Эланд. Такие же платья надевали придворные дамы. Это и послужило вдохновением для Мэрты Пальме, толчком к созданию женского национального костюма.

Read more...Collapse )

(no subject)

Овен в блогосфере




Как в жизни, так и в блогосфере Овны больше всего не любят скучать и унывать. И даже когда у Овна не всё гладко в реальной жизни, в его сетевом дневнике по-прежнему преимущественно оптимистичные записи.
При этом большинство представителей этого знака – натуры увлекающиеся. И если типичному Овну понравится, к примеру, анимация, увиденная во френд-ленте, он способен сам освоить создание чего-то подобного и будет стремиться сделать это лучше всех.
Комментируя чужие блоги, Овны обычно честны и откровенны. Иногда это может обижать френдов. Но, как правило, на Овнов долго не обижаются:)

Получить блогосферный гороскоп для Вашего знака Зодиака

Кинта да Регалейра. Тайная обитель масонов под Лиссабоном

reposted by i_o_a_n_a
Негласное соревнование в изощрённости идей владельцев дворцов и особняков в португальской Синтре выигрывает таинственное готическое и испещрённое эзотерическими символами имение Кинта да Регалейра с подземными туннелями и многоуровневым колодцем, где проводились церемонии масонов и последователей тамплиеров.

     

Начиналась история сего особняка, чей настоящий облик вполне может служить превосходными декорациями как для запутанных приключенческих детективов, так и для заставляющих вжиматься от напряжения в спинку кресла триллеров, вполне безобидно и без претензий на культовый статус среди любителей разгадывать хитроумные загадки и ребусы из мистических символов, искать тайные ходы и смыслы даже там, где их, казалось бы нет. Пока цены на землю в лиссабонской "барвихе" Синтре не стали заоблачными, имение Кинта да Торре кочевало из рук в руки, а в середине XIX века его приобрела дочь зажиточного купца из Порту, баронесса да Регалейра, встроив в живописный холмистый ландшафт элегантную летнюю резиденцию с часовней и присвоив территории свою фамилию.

Спустя полвека на публичном аукционе угодья выкупил уроженец Рио-де-Жанейро, богатый бизнесмен Карвальо Монтейру, а заодно и соседние несколько гектаров под шумок оттяпал, придав имению правильную пентагональную форму, нисколько не стесняясь пересудов о его принадлежности к неким тайным орденам или организациям. Уладив бумажные формальности, португальско-бразильский олигарх почти сразу приступил к поиску зодчего, что воплотил бы в камне его довольно затейливые замыслы и отразил увлечение и вдохновение возрождением аутентичного португальского стиля мануэлино. Немного странно, но столь хваткий и успешный предприниматель, коим прослыл Монтейру, не стал менять названия своих владений, однако среди других обитателей Синтры впоследствии его шикарный особняк за глаза стали называть не иначе, как "дворец Монтейру-миллионера".

Читать полностьюCollapse )

Алжирский узел любви

reposted by i_o_a_n_a
Алжирский узел любви, точнее ожерелье с таким названием особенно было прославлено)) фильмом с Джеймсом Бондом "Казино Рояль". Точнее актрисой Евой Грин, которая появляется в фильме с этим украшением. В фильме он наделен смыслом - по нему Джеймс Бонд догадывается, что героиня связана с кем-то узами любви) Всплеск интереса, как и положено, повлек тиражирование такого типа украшений. Обычно алжирский узел любви состоит из трех или более колец, украшенных арабским дизайном. Естественно, он символизирует вечную любовь и связывает любящих.

С древних времен люди считали, что узлы обладают магической силой. Узлами любви называли и другие их виды. Греческие узлы любви известны с древних времен. Особенно они были популярны в XVIII в. среди моряков, писала здесь. Узлы известны в истории Ирландии, где их называли кельтскими узлами. Подобные украшения - прекрасный подарок влюбленным, дизайн узла говорит о сложных эмоциях, которые любовь приносит в жизнь и о связанности судеб любящих людей. Узлы любви - это также символ обоих миров. В кельтской мифологии такие узлы воспринимают также как символ встречи с близкими даже после смерти. Подобные узлы считают также символом вечности - они не имеют начала и конца.

еще фотографии узлаCollapse )

Фруктово-творожный пирог из Италии

reposted by i_o_a_n_a
У меня за выходные (и того больше - за отпуск!) всегда накапливается стопочка вырванных из газет и журналов страничек с рецептами. Сейчас эти странички, глянцевые и черно-белые, вместе - могучая кучка толщиной чуть ли не в палец. Периодически я их разбираю, опробываю на своих домашних и потом делюсь с вами самыми удачными рецептами. Один из таких рецептов - сегодня в нашей рубрике #кулинарнаясреда : встречайте фруктово-творожный пирог.


Read more...Collapse )